Главная >> Диабет

 

 

 

 

Питание при сахарном диабете

 

Примерное меню на неделю при сахарном диабете (продолжение)

При суточной калорийности в 2000 ккал питание можно сделать более разнообразным

Понедельник

    Завтрак: творог со сметаной, хлеб, кофе с молоком без сахара или с заменителем сахара.

    Второй завтрак: каша гречневая с молоком.

    Обед: салат из помидоров, рассольник с мясом и сметаной, мясо отварное или тушеное с капустой тушеной, сок овощной, хлеб.

    Полдник: яблоко.

    Ужин: Запеканка из макарон с сыром, чай с молоком, хлеб.

    На ночь: кефир.

Вторник

    Завтрак: яйцо всмятку, сыр со сниженной жирностью, хлеб, кофе с молоком.

    Второй завтрак: каша перловая молочная со слив, маслом, стакан молока.

    Обед: салат из свежих огурцов и помидоров, щи на мясном бульоне, мясо отварное с гречневой кашей, чай, хлеб.

    Полдник: яблоко.

    Ужин: салат из моркови с йогуртом, сырники, чай с молоком, хлеб.

    На ночь: творог со сметаной.

Среда

    Завтрак: яйцо всмятку, винегрет, кофе с молоком, хлеб.

    Второй завтрак: Каша рисовая молочная, стакан молока.

    Обед: суп-пюре овощной, рулет мясной паровой с тушеной морковью, сок томатный, хлеб.

    Полдник: апельсин.

    Ужин: салат из помидоров, творог с чесноком, хлеб, чай с молоком.

    На ночь: йогурт.

Четверг

    Завтрак: морковь тертая со сметаной, хлопья с молоком, чай, хлеб.

    Второй завтрак: каша пшенная или чечевичная, стакан молока.

    Обед: салат листовой с раст. маслом и соком лимона, суп овощной на курином бульоне, курица отварная или жареная, капуста брокколи тушеная, сок томатный или яблочный, хлеб.

    Полдник: пол грейпфрута.

    Ужин: салат из квашеной капусты, запеканка картофельная, чай, хлеб.

    На ночь: кефир.

Пятница

    Завтрак: сырники, морковь тертая, кофе с молоком, хлеб.

    Второй завтрак: каша гречневая, молоко.

    Обед: салат из свежих огурцов, суп гороховый, мясо отварное или запеченное с картофелем, сок томатный, хлеб.

    Полдник: яблоко или ягоды.

    Ужин: омлет с кабачком, чай с молоком.

    На ночь: творог со сметаной.

Суббота

    Завтрак: запеканка творожная, йогурт, кофе, хлеб.

    Второй завтрак: каша овсяная молочная, молоко.

    Обед: салат из помидоров, борщ на мясном бульоне, котлета мясная паровая с тушеной морковью, сок овощной или фруктовый, хлеб.

    Полдник: яблоко или апельсин.

    Ужин: салат листовой с огурцом, творог со сметаной, чай, хлеб.

    На ночь: йогурт.

Воскресенье

    Завтрак: яйцо, бутерброд с отварной рыбой и зеленью, кофе с молоком, хлеб.

    Второй завтрак: каша перловая молочная, молоко.

    Обед: салат из свежих огурцов и помидоров, суп овощной на мясном бульоне, запеканка картофельная с мясом, сок томатный, хлеб.

    Полдник: яблоко или пол грейпфрута.

    Ужин: бутерброд с отварным мясом и зеленью, салат из помидоров, чай с молоком.

    На ночь: творожный десерт.

<<< К началу                Окончание >>>

 

 

Рейтинг@Mail.ru