Ожирение

Ожирение - это избыточное накопление жира в организме и отложение его в подкожной клетчатке и других тканях и органах.

В основе ожирения лежит нарушение обмена веществ, когда процессы образования жира из питательных веществ преобладают над процессами его распада.

Очень часто ожирение вызывают заболевания эндокринной системы.

Профилактика и лечение ожирения

• Избегать употребления в пищу картофеля с жирами и мясом. Стараться есть картофель с кожурой: пареный, тушеный, в похлебках, особенно хорошо печенный на углях (в городских условиях в духовке).

• Свежий хлеб заменить сухарями из черного хлеба, содержащего отруби.

• Для нормализации обмена веществ принимать пыльцу картофельных цветков — на кончике ножа 3 раза в день.

• Пить морковный сок по 1 столовой ложке 3 раза в день до еды в течение нескольких месяцев.

• Пить свежий картофельный сок в смеси с морковным и капустным соками.

• Пить по 0,5—1 стакану свежего сока тыквы несколько раз в день.

• Взять 50 г ягод можжевельника обыкновенного или красного и 1 головку очищенного и измельченного чеснока, залить 1 л белого виноградного вина, настаивать в темном прохладном месте 10 дней, периодически встряхивая содержимое, процедить. Пить как средство, регулирующее обмен веществ, по 3 столовые ложки 1—2 раза в день через 30—40 минут после еды.

• Тучные люди часто страдают одышкой. Вот старинный народный рецепт от одышки. Смешать 10 головок чеснока, растертых в кашицу, сок 10 лимонов и 1 кг меда, настоять в закрытой посуде в темном, прохладном месте 1 неделю, периодически помешивая содержимое. Принимать 1 раз в день по 4 чайные ложки, но глотать не сразу, а не торопясь, медленно съедать одну ложечку за другой. Дни не пропускать. Этого количества должно хватить на 2 месяца лечения. При необходимости лечение продолжать через 1 месяц перерыва.

• Взять в равных частях цветки бузины черной, траву фенхеля, цветки ромашки аптечной, цветки липы и лист мяты перечной. Залить смесь кипятком в соотношении 1:20, проварить 15 минут на водяной бане под крышкой, дать настояться 45 минут при комнатной температуре и процедить. Принимать по 1 стакану 2-3 раза в день в течение 8—10 недель. Полезны и ванны с настоем листьев и корней бузины черной.