Грибковые заболевания

Профилактика микозов

Специалисты, занимающиеся проблемой грибковых заболеваний, единодушно утверждают, что одним важнейших факторов риска является ослабленный иммунитет. Частое и не всегда оправданное употребление антибиотиков и других сильнодействующих лекарственных средств, плохая экология, недостаток витаминов, стрессы, неправильный образ жизни и нерациональное питание, и множество других причин — все это отнюдь не способствует усилению защитных сил организма.

Грибковая инфекция — это только верхушка айсберга, свидетельство ослабления иммунитета и сигнал о том, что пришла пора серьезно собой заняться его укреплением.

Первые мероприятия к поддержанию в тонусе вашего организма — это физическая активность. При активной работе мышц, помимо общего укрепляющего воздействия, происходит интенсивное очищение организма — через поры выделяется значительное количество пота, который выносит из организма шлаки и токсины.

Также важной является необходимость пребывания па свежем воздухе — даже обычные пешие прогулки внесут свой неоценимый вклад в «дело оздоровления», а польза солнечных ванн ни для кого не является секретом — именно солнечные лучи способствуют синтезу витамина D в организме.

Необходим полноценный ночной сон. Организм за ночь не только отдыхает от нагрузок, во время сна происходят сложные процессы, организм восстанавливается.

Серьезное внимание необходимо обратить на рациональное питание: пища должна быть разнообразной, богатой клетчаткой, витаминами, минералами, то есть в вашем рационе должно быть как можно меньше сладостей, мучных изделий — предпочтительно употребление цельнозернового хлеба, с отрубями. Необходимо исключить из рациона сладкие газированные напитки, консервированных продуктов — и как можно больше свежих фруктов и овощей, орехов, рыбы и морепродуктов.

В диету больных микозами обязательно нужно включать продукты, богатые серой, — яйца, творог, зелень. Рыбные и мясные блюда (в том числе холодец, заливное), фруктовые и ягодные желе восполняют нехватку в организме желатина и пектина, которая Может приводить к ломкости и расщеплению ногтей. К средствам, помогающим укрепить организм и поддержать его во время болезни, относятся биологически активные добавки на основе натурального сырья, пробиотики — кисломолочные продукты с добавлением живых лакто — и бифидокультур.

Часто для повышения иммунитета больным микозами назначают иммуностимуляторы — левамизол, тактивин, тимоген, поликсидоний, а также адаптогены и антиоксиданты — женьшень, элеутерококк, заманиху, дибазол, облепиховое масло, линегол, витамин Е, эссенциале.

Правила профилактики микоза стоп

— Внимательно следите за состоянием кожи стоп: при повышенной потливости или возникновении опрелостей следует воспользоваться специальными препаратами (присыпка из борной кислоты и талька, гальманиновая и октатионовая присыпки, жидкость «Формидрон», обработка 40%-ным раствором уротропина, гель «Комфорт»), то же самое — при повышенной сухости кожи (мазь PADE вит, ретинола пальмитат и др.) и омозолелостей (гель «Комфорт»);

— при посещении бани, сауны, душевой, бассейна следует пользоваться закрытыми резиновыми тапочками; после всех водных процедур необходимо насухо вытереть ноги, особенно межпальцевые складки, смазать их профилактическим противогрибковым кремом (например, «Эффект») или другими антимикотическими средствами («Кетоконазол», «Микосептин» и др.) или соком лимона.

Не стоит забывать и о поразительной живучести грибка, поэтому на пляже тапочки тоже не помешают; не носите тесную обувь, в которой стопа подвергается деформированию, а кожа — трению и микротравмам, а также мокрую обувь; пользуйтесь только своей обувью; обязательно залечивайте все микротравмы и микротрещины, дистрофически измененные ногти, потому что через них инфекции легче проникнуть в организм;

— для предотвращения заболевания применяйте противогрибковые спреи, аэрозоли, обрабатывая ими кожу подошвы и межпальцевые складки, и специальные лаки для ногтей.