§ 18. Безопасность жизни

Вредные привычки

Будьте внимательны! Дурные привычки приобретаются именно в подростковом возрасте. Многие подростки хотят походить на взрослых — подражают их привычкам. Но детский организм не готов к подобным перегрузкам — алкоголь, курение и пр. У взрослых организм успел набраться сил и даже остановился в росте, а у ребёнка он постоянно растёт, строится и перестраивается.

Привычка — это присущая человеку форма поведения, которая приобретает характер потребности (например, чистить зубы по утрам).

Привычки бывают полезными и вредными. Полезными привычками мы можем назвать такие, как делать зарядку по утрам, мыть руки перед едой, убирать за собой вещи на место, чистить зубы два раза в день и т.д.

К полезным относится и привычка завтракать. Завтрак — это, возможно, самый важный приём пищи за день. Учёные пришли к выводу, что дети и подростки, которые завтракают, демонстрируют более высокий уровень умственных способностей, чем те, кто привык обходиться без завтраков. Приём завтрака укрепляет память и повышает успеваемость. Обходиться без него — вредная привычка.

Вредные привычки — распространённые действия, которые люди повторяют вновь и вновь, несмотря на то что они не полезны или даже вредны. Их ещё называют пагубными привычками. Как вы думаете, почему?

Под вредными привычками понимают сквернословие, курение, потребление алкоголя, токсикоманию, употребление наркотиков, т.е. всё то, что разрушает духовное и физическое здоровье человека. Вредную привычку можно сравнить с ржавчиной, которая медленно, но верно разъедает наш организм. А то и нашу душу.

вредная привычка

Некоторые вредные привычки, к примеру наркомания, даже после первого употребления вредного вещества могут вызвать сильную зависимость от наркотиков. Человек, решаясь на такой шаг, можно сказать, подписывает себе смертный приговор. Вот почему среди тех, кто борется с наркоманией, много бывших наркоманов - людей, которые не понаслышке знают, что такое наркомания.

Интересные факты

В России средний возраст больных наркоманией — 23 года. Продолжительность жизни с первого случая употребления наркотиков обычно не превышает ю лет. Торговцы наркотиками зарабатывают огромные деньги на здоровье и жизни наркоманов, не задумываясь о судьбах искалеченных ими людей.

А вот ещё одна опасность. Учёные установили, что вредные привычки легче всего усваиваются в группе. Именно в подростковом возрасте ребёнок вырывается из домашнего очага на уличный простор. Туда, где собираются компании друзей.

Возьмём в кавычки слово «друзья». Настоящих друзей немного — один-два, редко трое. А так называемых друзей, точнее приятелей по случаю, огромное число.

Настоящий друг вряд ли научит плохому, а случайные приятели за вашу жизнь ответственности не несут. Их отличительная черта — бравирование и гордыня. «Слабо затянуться?!» — спрашивают или утверждают они. И вот уже в руках у вас сигарета.

Оказалось, что в дворовой группе человек легко усваивает плохое, но трудно — хорошее. Для хорошего и высокого необходимы сосредоточенность, труд души, наконец, умение или сила воли идти поперёк общественному мнению.

Но есть другие группы — спортивные команды. Они скорее научат здоровому образу жизни.

<<< К началу Окончание >>>