Психологический портрет личности: интеллект, эмоции и чувства. Обществознание
Каким образом на здоровье ребенка может повлиять долгое сидение за компьютером?
Когда и как уместно проявлять свои эмоции? Помогает ли выражение эмоций общению?
Дополнительное чтение
Как управлять эмоциями и чувствами?
Вся психическая жизнь человека делится на три части: ум, воля и чувства (эмоции). Ум и волю мы можем контролировать, а вот свои желания и чувства - не всегда. Существуют довольно простые, но очень эффективные правила, разработанные психологами.
Вы должны принять и полюбить себя таким, какой вы есть!
Приступайте к действию:
заводите больше друзей и знакомых;
активно и много общайтесь;
выражайте, а не сдерживайте свои эмоции - но в рамках приличия;
признавайтесь в своих чувствах, не отказывайтесь от них;
разделяйте свои чувства с тем, кому вы доверяете.
Прекрасным средством борьбы со стрессом является смех.
Кроме того, психологи рекомендуют не драматизировать никакую ситуацию и никакую проблему. Чаще всего она оказывается мельче, чем о ней думалось вначале. Человеку свойственно додумывать, чего нет в реальности.
Надо научиться расслабляться. Когда вы смеетесь, тело расслабляется, мозг также получает передышку, и вы становитесь способными взглянуть на проблемы с другой стороны. Можно прогуляться на свежем воздухе или заняться новым делом, и это позволит вам переключиться на другой предмет. В результате вы получите передышку и сможете с новыми силами взяться за решение проблемы.
Дополнением к психологическому портрету являются индивидуальные способности, интеллект, а также чувства и эмоции личности. Чувствительность, эмоциональность и возможность управлять этими качествами своей личности зависят от характера человека.
2. Почему разнообразие чувств у человека называют душевным богатством?
3. Современные подростки часто сталкиваются со стрессовыми ситуациями. Приведите примеры таких ситуаций. Предположите, как можно справиться со стрессом.
4. Кого, по вашему мнению, называют «человеком настроения»? Почему?
Практикум
1. Наверняка вы человек не без способностей. Возможно, вам не приходилось размышлять над этим. Присмотритесь к себе и определите: в каких областях деятельности вы достигли наибольших успехов, проявили наибольший интерес? Как можно развивать ваши способности?
2. Есть утверждения: «Свои эмоции и чувства надо уметь скрывать»; «Надо не бояться проявлять свои чувства и эмоции».
Какое из них кажется вам более верным? А может быть, можно согласиться с обоими? Обоснуйте свой выбор.
